Escrita Essencial

O que você tem a dizer ao mundo e que só agora parece possível?
“É preciso ter o caos dentro de si
para dar à luz uma estrela dançante.”
(Friedrich Nietzsche)

Sua criatividade pode te conduzir a realizar sonhos guardados ou esquecidos. A escrita pode ser um meio de você se conectar com eles e torná-los realidade. Conheça este caminho para desbloquear sua expressão pela linguagem escrita, comunicar os seus sonhos e torná-los realidade.

Estrutura básica das sessões para expansão da criatividade pessoal e aplicação no cotidiano:

  • Metodologia e Resultados Comprovados
  • Diversos Gêneros Textuais
  • Respiração e Consciência Corporal
  • Texto como Processo. Escrita no Ritmo Pessoal
  • Texto como Estímulo Emocional – Letras da MPB, poemas
  • Texto como Produto: o seu
  • Roda de partilha e Beneficiamento textual

Sua motivação poderá disparar os gatilhos para a descoberta do novo! Importa mesmo é a capacidade de se surpreender com a criatividade de se sentir a serviço do Ser essencial. Mergulhar no silêncio criador, respirar com consciência e dele extrair pérolas textuais a serem depois lapidadas na sinergia do grupo e com o auxílio dos “focalizadores” de grupo.

Bons estímulos não faltarão nas histórias, crônicas, poesias, letras da boa música brasileira. Nosso diferencial é o uso da pesquisa chamada “O Ritmo Pessoal” (Louise Anderson).

Segundo Anderson, o processo de escrita contínua permite ao indivíduo acessar um ritmo interior próprio, favorecendo a expressão autêntica do pensamento e das emoções (ANDERSON, s.d.). Além disso, descontração e alegria fazem bem à saúde mental.

O curso promovido pelo IDHEP-DF vai proporcionar o estudo e a prática da escrita a partir do Ser essencial que somos. Permitirá entender a linguagem em seus diversos níveis, os gêneros textuais, suas nuances e sua importância nos diferentes contextos socioculturais.

Sua motivação poderá disparar os gatilhos para a descoberta do novo! Importa mesmo é a capacidade de se surpreender com a criatividade de se sentir a serviço do ser essencial. Mergulhar no silêncio criador, respirar com consciência, e dele extrair pérolas textuais a serem depois lapidadas na sinergia do grupo e com o auxílio do grupo.

Estrutura básica das sessões:

  • Metodologia e Resultados
  • Gêneros textuais
  • Respiração e Consciência corporal
  • Texto como Processo. Escrita e Ritmo pessoal
  • Texto como Estímulo Emocional – Letras da MPB, poemas
  • Texto como Produto
  • Roda de partilha e Beneficiamento textual

Sua motivação poderá disparar os gatilhos para a descoberta do novo! Importa mesmo é a capacidade de se surpreender com a criatividade de se sentir a serviço do ser essencial.
Mergulhar no silêncio criador, respirar com consciência, e dele extrair pérolas textuais a serem depois lapidadas na sinergia do grupo e com o auxílio dos focalizadores.

Bons estímulos não faltarão nas histórias, crônicas poesias, letras da boa música popular brasileira.
Nosso diferencial é o uso da chamada “Escrita no Ritmo Pessoal” (Louise Anderson). Além disso, descontração e alegria fazem bem à saúde mental.

O curso promovido pelo IDHEP-DF, vai proporcionar o estudo e a prática da escrita a partir do ser essencial que somos. Permitirá entender a linguagem em seus diversos níveis, os gêneros textuais, suas nuances e sua importância nos diferentes contextos socioculturais.

Estrutura básica das sessões:

Metodologia e Resultados
Gêneros textuais
Respiração e Consciência corporal
Texto como Processo. Escrita e Ritmo pessoal
Texto como Estímulo Emocional – Letras da MPB, poemas
Texto como Produto
Roda de partilha e Beneficiamento textual

Quando:

às segundas-feiras de 19h30 às 21h45 (2h15min),
podendo se estender até 22h (2h30min)
100% online e ao vivo – Via Sympla/Zoom

Data:

11, 18 e 25/3/2026

Local:

Zoom

Investimento:

R$ 197,00 por aluno

Material do curso:

Material necessário: lápis preto ou caneta, folhas de papel A4, caixa de lápis de cor, borracha macia, bloco de folhas pautadas

Sugestão de Publicação do Textos como Produto

Certificado de Curso Livre

Os principais benefícios de escrever a mão:

Melhora a memória e atrasa o declínio mental
Melhora a concentração
Estimula o raciocínio
Estimula a compreensão
Estimula a criatividade
Fornece a capacidade de controlar pensamentos, ações e emoções
Estimula as áreas de linguagem do cérebro
É terapêutico, acalma e reduz a ansiedade

Formulário de Inscrição Escrita Essencial

Depoimentos

“Hiper fantástica aula
Pudera! Dois maravilhosos mestres, não podia ser diferente! Adorei conteúdo, forma de transmitirem, me senti leve e solta como se estivesse – e estava mesmo – entre velhos e queridos amigos. Parece que os dois mestres já fizeram zilhões de cursos on line… amei o momento, alegre, descontraído e ao mesmo tempo com muito respeito ao que se faz. Tenho trabalhado demais demais e mais um pouco. Essas horas foram um bálsamo para recarregar mente e corpo, e ao mesmo tempo me olhar no espelho das palavras que dançam!”

Ana Luiza Ramsthaler

“As atividades desenvolvidas com a arte, consciência corporal, escrita livre, partilhas nas rodas de leitura, o processo em si, não cabe em palavras.

Facilitou com que eu me permitisse a expressão de um jeito mais espontâneo, encontrando a prosa e a poesia dentro de mim, e um ritmo pessoal na escrita livre, como foi proposto inicialmente.

Reencontrei memórias e tive sonhos despertados”.

Thania Mundim Santos

“A pegada terapêutica é inegável, mas ela vem no tempo da delicadeza” Como disse o compositor…

– É o tempo da liberdade. Só depois vem o tempo da mente racional, pontuando, ajustando, polindo a pedra que fica ainda mais brilhante. O texto como produto…”

Paulo Nascentes

“Assim, a atividade da escrita como processo, livre, espontânea cumpriu uma função de catarse, de deixar ir o emaranhado de emoções.

Na etapa de cardar essas emoções e tece-las num texto como conteúdo, me surpreendeu surgir um poema sublimando a dor, revelando seu sentido e propósito.”

Joselita Santos

“…No processo me deparei com muitas trevas e traumas que trago e me impediam de desenvolver a escrita. As aulas e atividades propostas são de alto cunho terapêutico, sem entrar em detalhes pessoais, e libertador.

A cada dia do período do curso, fui expondo no papel as questões que me limitam no dia a dia. Isso me trouxe liberdade e leveza…”

Ariane M. Roehe

Focalizador

Paulo Nascentes

Escritor com 3 livros publicados, Poeta, fluente em Esperanto e viciado em esperança (https://paposnascentes8.blogspot.com/), Autor do método de autoconhecimento e autotransformação SARAU DE MÚSICA BRASILEIRA E ESCRITA ESSENCIAL. Mestre em Letras, professor emérito (IL/UnB), pedagogo, terapeuta transpessoal certificado pela Escola Dinâmica Energética do Psiquismo (DEP), pós-graduado em Psicologia Analítica e Arteterapia (IJEP), praticante de aikidô, Autor do livro infanto-juvenil Menin: o menino que pintava o acontecer (AMORC, 1992) e dos romances que veiculam poesia: Percurso às avessas: Dorvalino semimorre. (Litteralux, 2021) e Rabiscos poéticos de um sem-noção: o avesso do percurso. (LC Design & Editorial).

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